Приглашаем вас на занятия правильного и эффективного движения в перерывах между работой. На занятиях мы уделим внимание каждому сегменту нашего тела: разомнем и научимся корректно включать стопы, научимся правильно выстраивать движение ног, таза, грудной клетки, рук, шеи, головы. Разгрузим позвоночник и суставы, получим динамическую и статическую нагрузку на мышцы, дыхательные упражнения, растяжку. Раз за разом поработаем все системы тела: костную, связочную, мышечную, сердечно-сосудистую, нервную. Систематические занятия гармонизируют работу всего организма: укрепляется мышечный корсет, задействуются глубокие мышцы, тренируются кровеносная, дыхательная, лимфатическая и другие системы организма, улучшается подвижность суставов, повышается эластичность мышц, стабилизируется психоэмоциональный фон, улучшается работоспособность.

Алина Карельсон — эксперт оздоровительного фитнеса, сертифицированный тренер по rehab тренингу, пилатесу, детскому оздоровительному фитнесу, консультант по питанию для взрослых и детей, практикующая ученица института остеопатии и Метавитоники, сертифицированный практик Access Consciousness, тренер-эксперт Анатомии.
11 лет опыта работы, сертификация, успешные кейсы и в сложных случаях (ревматоидный артрит, компрессионные переломы позвоночника, болевые синдромы неуточненного характера, долгосрочные проблемы с зачатием, коррекция проблем височно-нижнечелюстного сустава и адекватной статики в результате некорректных стоматологических вмешательств, подвывихи бедра, в том числе врожденная дисплазия, частичное либо полное удаление мениска и др), готовила и вела беременности, готовила к родам, сама мама двоих детей.

В тренировочном процессе за целостный подход:
- остеопатическая коррекция;
- грамотная тренировка;
- коррекция питания;
- коррекция режима;
- работа с привычками;
- рекомендации по ежедневным ритуалам, будничной рутине, помогающей поддерживать результат;
- поддержка в сложных периодах;
- проработка убеждений, которые тормозят в достижении результата.